Waldbaden ist ein Trend aus Japan um Stress abzubauen - dort wird dies "Shinrin - Yoku" genannt. Damit ist jedoch nicht das Baden in Waldgewässern gemeint, sondern das bewusste Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen. Somit profitiert nicht nur der Körper sondern auch die Psyche vom Waldbaden.
Hierfür möchten wir Ihnen die Öd (ca. 5km vom Hotel entfernt) empfehlen. Geht diesen Rundweg (ca. 1 Stunde) bewusst mit allen Sinnen und saugt den Wald in Euch auf!
Wie soll das funktionieren?
Hier ein Beispiel:
Schließt die Augen und atmet die frische Waldluft tief ein und aus. Bleibt einfach ein paar Minuten am gleichen Fleck stehen und seht euch genau um. Welche Tiere könn Ihr entdecken? Welche Bäume erkennt Ihr? Lauscht den Geräuschen im Wald - Vogelzwitschern, Blätterrauschen, da ein knaxen dort ein surren. Geht bewusst zu einem Baum und ertasten die Rinde. Ihr werdet sehen, welch innere Ruhe man nach einem ausgiebigen Waldbad entwickelt.
Waldbaden funktioniert auch ganz wunderbar zu Hause! Bestimmt kennt Ihr ein schönes Waldstück in dem man oben genanntes ganz wunderbar ausprobieren kann!
Ihr werdet sehen, mit wie viel Gelassenheit und Ruhe Ihr in die kommenden Tage starten werdet!
Schon heute freue ich mich Eure Familie bald wieder im Schreinerhof begrüßen zu dürfen.
Fragen Sie mich und meine Kollegen an der Rezeption gerne nach dem ein oder anderen Geheimtipp
Viele Grüße
Eure Melissa
Mitarbeiter Tipp heute von Melissa Gsödl - Waldbaden!!!
